Robíte si peeling pred alebo po holení?
Vaša pokožka neustále zbavuje kožných buniek. Tieto nahromadené odumreté kožné bunky nakoniec odpadnú, ale predtým môže vaša pokožka vyzerať šupinato alebo sucho. Ťahanie žiletky po tejto pokožke – či už je to tvár, nohy, podpazušie alebo kdekoľvek inde – znamená prechádzať ňou cez túto odumretú kožu.
Čo vyvoláva otázku. Mali by ste si robiť peeling pred holením alebo po ňom?
Exfoliácia je jedným z najlepších spôsobov, ako odstrániť odumreté kožné bunky. Spolu s hydratáciou a holením vedie k hladkej a jemnej pokožke, po ktorej túžite. Ale v akom poradí? Kedy by ste mali exfoliovať – pred alebo po?
Čo je to exfoliácia? A prečo je dôležitá pri holení?
Začnime so základmi.
Exfoliácia je odstránenie (alebo deskvamácia) odumretých kožných buniek, ktoré sa nachádzajú na vašej pokožke. Tento proces prebieha prirodzene, keď sa vaša pokožka zbavuje odumretých buniek. Exfoliácia proces len urýchľuje.
Existujú dva typy exfoliácie:
1. Fyzická exfoliácia: Toto je váš klasický peeling alebo kefa. Fyzicky odstráni odumretú pokožku a môže pomôcť nadvihnúť chĺpky pred holením, ale ak na to pôjdete príliš silno, ľahko si podráždite pokožku.
2. Chemická exfoliácia: Namiesto drhnutia sa pri tomto postupe používajú jemné kyseliny na uvoľnenie odumretej pokožky. Zvyčajne je to šetrnejšie, najmä ak máte sklony k citlivosti alebo zarasteným chĺpkom.
Keď pochopíte, čo robí exfoliácia, môžete prestať vyberať náhodné produkty z regálov. Môžete si vybrať exfoliant, ktorý vám vyhovuje.
Prečo je to dôležité pri holení?
Pri exfoliácii nielenže odstraňujete odumretú kožu, ale aj odhaľujete folikuly pod nimi. Ak sú folikuly upchaté, môže to spôsobiť zarastanie chĺpkov a vyrážky po žiletke.
Problém? Fyzická exfoliácia dráždi pokožku. Ak po nej potom prejdete žiletkou, môžete podráždenie zmeniť na zápal. Je to krehká rovnováha. V skutočnosti môže výber exfoliácie pred alebo po holení závisieť od oblasti pokožky.
Exfoliácia pred holením – výhody
Počúvajte rôznych ľudí a dostanete rôzne odpovede. Tu je jednoduchá pravda:
Exfoliačný predtým holenie je pre väčšinu ľudí najlepšou voľbou. Vedie k hladkým výsledkom s najmenším podráždením. Namiesto toho, aby sa vaše žiletky zaoberali drsným a upchatým plátnom, kĺžu po čistej pokožke zbavenej odumretých buniek. Čepeľ sa môže sústrediť na strihanie chĺpkov.
Keď sa odumreté kožné bunky usadia na povrchu, často zachytávajú chĺpky. To vytvára drsnú textúru. Exfoliácia ju odstráni. Zabezpečí hladšiu dráhu holiaceho strojčeka.
Zjednodušene povedané:
✓ Zdvíha zachytené vlasy, pomáha im stáť vzpriamenejšie, aby sa ľahšie krájali
✓ Znižuje odpor žiletky, čo znamená, že čepeľ sa kĺže namiesto ťahania
✓ Umožňuje dôkladnejšie a rovnomernejšie oholenie s menším počtom prihrávok
✓ Znižuje riziko zarastania chĺpkov odstránením zablokovaných folikulov
Holičovia a dermatológovia túto objednávku bežne odporúčajú, pretože funguje. s pokožku, a nie proti nej. Predstavte si to ako rozcvičku pred cvičením alebo zametanie podlahy pred mopom.
Aj preto veľa ľudí po exfoliácii prechádza na jemnejšie holiace nástroje. Dobre navrhnuté
Prečo je peeling najlepší pred holením
Nejde len o prípravné práce.
Pri holení dráždite pokožku. Môžete si ju dokonca porezať alebo poškriabať (všetci sme si to už zažili). Predstavte si, že si do tejto mierne porušenej alebo porezanej pokožky vtierate fyzikálny alebo chemický peeling. Vzhľadom na to, že niektoré peelingy obsahujú soľ, môžete cítiť bolesť. Au!
V skutočnosti odstránením odumretej kože získate hladšie plátno. To znamená menej miest, kde sa čepeľ môže zaseknúť, a teda menej škrabancov a porezaní.
Po holení budete chcieť pokožku hydratovať. Obnovte jej vlhkosť a hydratáciu, ktoré ste jej odobrali, čo pomôže upokojiť ju.
Exfoliácia po holení – kedy má zmysel?
Exfoliačný po Holenie nie je zlé. Len to nie je štandard.
Čerstvo oholená pokožka je zraniteľnejšia. Práve ste odstránili chĺpky a jemne narušili kožnú bariéru. Teraz ju ešte viac podráždite.
Ak si odlupujete pokožku príliš skoro, riskujete, že mierne podráždenie sa zmení na začervenanie, štípanie alebo suchosť.. Preto je exfoliácia ihneď po holení zvyčajne zlý nápad, najmä pri fyzických peelingoch.
Napriek tomu môže mať ľahká exfoliácia pre niektorých ľudí zmysel – len nie hneď.
Tu je pravidlo: Po holení počkajte 24 – 48 hodín pred peelingom. Dáte tak pokožke čas na usadenie a regeneráciu. Pri peelingu zvoľte jemný chemický peeling. Nedochádza k žiadnemu dráždivému treniu.
Po holení je vašou prioritou upokojenie, nie korekcia. Hydratácia, upokojenie a ochrana pokožky sú na prvom mieste. Exfoliácia je niečo, čo sa má nanášať vo vrstvách, keď sa pokožka opäť cíti normálne. Nie kým sa ešte zotavuje.
Fyzikálna vs. chemická exfoliácia: Čo je najlepšie na holenie?
Dobre, vtedy je vhodný peeling. Ale aké produkty by ste mali používať?
Ako už bolo spomenuté, existujú dva hlavné typy exfoliačných prípravkov: fyzikálne a chemické. Fyzikálne exfoliačné prípravky sú často zrnité a pomocou trenia odstraňujú odumretú kožu a nahromadený maz z pokožky. Chemické exfoliačné prípravky naopak využívajú jemné kyseliny, ktoré rozbíjajú väzby, ktoré držia odumretú kožu. Bunky potom prirodzene odpadnú.
Čo je teda najlepšie na holenie? Odpoveď závisí od toho, kto ste.
Kedy použiť fyzické exfoliátory
Fyzikálne peelingy fungujú dobre pred holením – najmä na odolnejších partiách, ako sú nohy, hrudník alebo ruky. Sú dobré na zdvihnutie zachytených chĺpkov a rýchle odstránenie povrchových nahromadených chĺpkov.
Len buď jemný.
Rovnako ako pri brúsnom papieri, nie je to ani tak samotný papier, ktorý spôsobuje odreniny. Je to o tom, ako silno drhnete. Používajte ľahký tlak, krúživé pohyby a prestaňte, keď je vaša pokožka čistá.
Obzvlášť muži profitujú z fyzickej exfoliácie. Mužská pokožka je hrubšia, produkuje viac mazu a pravidelne sa holia (čo je forma exfoliácie). Vyššia obnova buniek vedie k upchatým pórom, čiernym bodkám a zarasteným chĺpkom. Pred holením použite fyzické exfolianty. Potom (ak je to potrebné) chemický exfoliant na vyrážky a pupienky po holení.
Kedy použiť chemické exfoliátory
Ak máte citlivú pleť a ľahko sa začervená alebo podráždi, používajte chemické exfolianty – najmä na tvár. Drhnutie citlivej pleti alebo tváre je rýchly spôsob, ako spôsobiť podráždenie.
Posledná vec, ktorú budeš chcieť urobiť, je prejsť po tom žiletkou.
Chemické exfoliátory sú oveľa šetrnejšie. Navyše sú skvelou voľbou medzi holeniami, pretože zabraňujú zarastaniu chĺpkov. Veľké riziko, ak sa holíte často.
Nie ste si istí, ktorý si vybrať? Tu je rýchly prehľad:
· BHA (ako kyselina salicylová): Najlepšie na zarastené chĺpky a upchaté folikuly, najmä na mastnej alebo akné náchylnej pokožke.
· AHA (ako kyselina mliečna alebo kyselina glykolová): Dobré na vyhladenie drsnej pokožky a zlepšenie jej textúry, vhodnejšie pre normálnu alebo suchú pokožku.
· PHA: Najšetrnejšia možnosť, ideálna pre citlivú pleť alebo pre každého, kto s chemickým peelingom začína.
Typ pleti je dôležitý. Správne poradie pre vašu pleť
Citlivá pleť. Suchá pleť. Mastná pleť. „Správne“ poradie exfoliácie sa môže mierne líšiť v závislosti od vašej pleti. Čo funguje bez problémov pre jedného človeka, spôsobí zmätok pre iného, preto sa oplatí prispôsobiť si rutinu, než sa uchýliť k „hotovému“ riešeniu.
Citlivá pokožka
Ak vaša pokožka ľahko reaguje, vždy si pred holením urobte peeling. Len jemný peeling. Nemusíte robiť peeling každý deň. Zvyčajne stačí raz alebo dvakrát týždenne. Najlepšie fungujú jemné chemické peelingy alebo veľmi jemný fyzický peeling.
Vyhnite sa agresívnym peelingom, silným kyselinám a exfoliácii ihneď po holení, pretože to môže spôsobiť začervenanie alebo štípanie.
Suchá pokožka
Suchá pokožka má z exfoliácie úžitok pred holením, ale menej často. Raz týždenne zvyčajne stačí. Jemné chemické exfolianty alebo veľmi jemné fyzikálne exfolianty môžu pomôcť vyhladiť šupinatú pokožku bez toho, aby ju zbavili vlhkosti.
Vyhnite sa príliš častému peelingu alebo používaniu produktov s vysokým obsahom alkoholu, ktoré pokožku ešte viac vysušujú.
Mastná pleť
Mastná pleť vo všeobecnosti dobre znáša exfoliáciu. Pred holením si dva až trikrát týždenne odlupujte pokožku, aby ste odstránili nahromadené chĺpky a znížili zarastanie chĺpkov. Chemické exfolianty zvyčajne fungujú dobre, ale nepreháňajte ich, pretože príliš veľa exfoliácie môže v skutočnosti zvýšiť produkciu mazu.
Pleť so sklonom k akné
Exfoliačný pred holením pomáha vyčistiť upchaté folikuly a znížiť riziko vzniku vyrážok spôsobených zarastaním chĺpkov. Zvyčajne stačí dva až trikrát týždenne. Lepšou voľbou sú v tomto prípade často chemické exfolianty, najmä BHA.
Vyhýbajte sa silnému peelingu a nadmernému exfoliovaniu, ktoré môžu zhoršiť zápal.
Tvár vs. telo – mení sa poradie?
Poradie sa medzi tvárou a telom veľmi nemení. Prístup sa však určite nemení.
Pokožka tváre je tenšia, citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie. Jednoducho nezvláda záťaž, ktorej dávate zvyšku tela. Aj u mužov, kde je pokožka hrubšia, môže každodenné holenie rýchlo viesť k podráždeniu. Najlepšie fungujú jemné chemické exfolianty alebo jemná fyzická exfoliácia.
Obmedzte frekvenciu, aby ste predišli narušeniu kožnej bariéry. Toto je obzvlášť dôležité, ak hľadáte odpovede na otázky ako „Mali by ste si pred holením urobiť peeling tváre?“ Odpoveď je áno – ale opatrne.
Pokožka tela je oveľa odolnejší a tolerantnejší. Oblasti ako nohy a hrudník znesú silnú fyzickú exfoliáciu (pred alebo po holení). Exfoliácia pred holením je však stále najlepšou možnosťou. Napríklad exfoliácia nôh pred holením nadvihne chĺpky a vyhladí drsné miesta, čo vedie k jemnejšiemu a hladšiemu výsledku.
Podpazušie sa nachádza niekde medzi tým. Pokožka je citlivá, ale chĺpky sú husté. Obmedzte drsné peelingy. Namiesto toho jemný peeling pred holením pomáha redukovať zarastené chĺpky, ktoré sú v tejto oblasti problematické.
Ideálna rutina peelingu a holenia
Dobre, poďme to všetko zhrnúť.
Nekomplikujte veci príliš.Ak chcete jednoduchú, opakovateľnú rutinu, ktorá funguje pre väčšinu typov pleti, toto je ono. Žiadne premýšľanie ani zbytočné kroky
1. Začína sa to očistou. Umyte postihnuté miesto teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom. Tým sa odstránia povrchové nečistoty, mastnota a pot a zjemnia sa vlasy. Mäkšie vlasy sa ľahšie strihajú.
2. Nasleduje (jemná) exfoliácia. Odstráňte odumreté kožné bunky a nadvihnite zachytené chĺpky.
3. Oholiť sa. Používajte kvalitný holiaci strojček – ako napríklad
4. Opláchnite studenou vodou. Dôkladne opláchnite studenou alebo vlažnou vodou. Pomáha to upokojiť pokožku a odstrániť zvyšky produktu po holení.
5. Hydratácia. Hydratácia. Hydratácia. Aj keď používate
Často kladené otázky o exfoliácii
Mali by ste si pred holením vždy urobiť peeling?
Nie nevyhnutne. Pre väčšinu ľudí zvyčajne stačí peeling dva až trikrát týždenne. Pridajte ho do svojej existujúcej rutiny holenia. Nepreháňajte to – dajte pokožke čas na zotavenie.
Môže peeling nahradiť prípravu na holenie?
Nie. Exfoliácia odstráni odumretú pokožku a zdvihne chĺpky. Stále potrebujete vodu, lubrikant a vhodný holiaci produkt na ochranu pokožky a zníženie trenia.
Ako často by ste si mali robiť peeling, ak sa pravidelne holíte?
Ak sa často holíte, peeling raz až trikrát týždenne zvyčajne postačí. V skutočnosti to závisí od typu vašej pleti. Citlivá alebo suchá pleť vyžaduje menej peelingu ako mastná pleť.
Je peeling pred holením dobrý na zarastené chĺpky?
Áno. Zarastené chĺpky vznikajú, keď sa folikuly upchajú. Exfoliácia odstráni upchaté folikuly a umožní zachyteným chĺpkom normálny rast.
Môže exfoliácia spôsobiť podráždenie po žiletke?
Môže sa to stať, ak to preženiete alebo budete peeling robiť príliš agresívne. Snažte sa peeling robiť relatívne jemne a včas, aby ste predišli podráždeniu od holenia, a nie ho spôsobili.
Vyberte si holiaci strojček rovnako hladký ako vaša pokožka
V konečnom dôsledku, peeling a holenie nie sú o tom, aby ste robili viac. Ide o to, aby ste veci robili v správnom poradí. Najprv odstráňte odumretú pokožku, jemne sa ohoľte a potom doprajte pokožke to, čo potrebuje na regeneráciu. Urobte to a budete mať čistejšiu, hladšiu a menej podráždenú pokožku.
Preto sú aj vaše nástroje dôležité.
Ak chcete dobrý všestranný
Navyše, dizajn pripomínajúci kameň pohodlne padne do ruky a umožní vám ošetriť každý centimeter vášho tela. V kombinácii s rozumnou exfoliačnou rutinou už s pokožkou nebojujete. Pracujete s ňou.
